So erhalten Sie die Potenz: Beratung durch einen Urologen

Ist ein erfülltes Sexualleben bis ins hohe Alter möglich? Was beeinflusst die Potenz? Wie isst man, welchen Sport macht man, um ein voller Mann zu bleiben? In welchen Situationen benötigen Sie die Hilfe eines Arztes? In diesem Artikel beantwortet der Arzt Fragen, die alle Männer betreffen, und gibt konkrete Ratschläge eines Urologen zur Erhaltung der Männergesundheit.

Mythen und Wahrheiten über männliche Potenz

Das Thema Macht hat sich so viele Mythen zugelegt, dass es nicht eines Artikels, sondern eines ganzen Buches bedürfe, um sie zu entkräften. Aber ich werde noch ein paar mehr erwähnen, um ihnen ein für alle Mal ein Ende zu bereiten.

Stürmische Jugend – Alter ohne Sex

Wenn er in seiner Jugend zum Beispiel täglich und sogar mehrmals aktiv Sex hatte, dann wird im Alter von 40 bis 50 Jahren die Grenze der sexuellen Möglichkeiten erschöpft sein - stimmt das?

Physiologisch ist diese Behauptung absolut unbegründet. Die Natur ließ die Fortpflanzungsfunktion eines Mannes bis zu seinem Tod funktionieren. Im Gegensatz zu Frauen, bei denen die Anzahl der Eier (bedingt) begrenzt ist, wird die Samenproduktion fortgesetzt, solange der Mann lebt.

Die Anzahl und Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs in der Jugend hat keinen Einfluss auf die männliche Zahlungsfähigkeit im Alter. Ein weiteres Problem sind ungeschützte Gelegenheitskontakte und deren Folgen. Die Komplikationen von Geschlechtskrankheiten, besonders schlecht behandelt oder im Allgemeinen dem Zufall überlassen, werden sicherlich nach hinten losgehen, und es ist nur eine Frage der Zeit.

Prostatitis = Impotenz

Dieser Mythos wurde von Vermarktern erfunden, um den Verkauf von Arzneimitteln zu steigern. Physiologisch besteht kein direkter Zusammenhang zwischen einer Entzündung der Prostata und der Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr. Andere Systeme sind für die Erektion zuständig. Ich werde mehr sagen, der Mangel an sexuellem Kontakt verschlimmert den Zustand. Dies führt zu stagnierenden Prozessen im Becken und der Entstehung von Begleiterkrankungen. Steine können sich in der Prostata bilden, eine bakterielle Prostatitis entwickelt sich parallel zu einer abakteriellen Prostatitis usw.

Aber Prostatitis verschlechtert wirklich die Qualität des Sexuallebens. Der Grund dafür ist, dass eine entzündete und vergrößerte Prostata die Intensität von Orgasmusempfindungen verringern und die Kontaktdauer beeinflussen kann. Bei reduzierter Prostatitis kann die Ejakulation schneller erfolgen. Folglich der Mann:

• Ich kann die Ejakulation nicht mehr so kontrollieren wie früher
• Er erlebt keine lebhaften Empfindungen, der Orgasmus wird abgebrochen

Und hier ist die Psyche bereits verbunden: "Ich kann meinen Partner nicht zufrieden stellen, ich habe keine Freude am Sex. Ich bin minderwertig. "Mit einer solchen Einstellung ist es natürlich schwierig, "in die Schlacht zu ziehen" und darüber hinaus zu gewinnen.

Unterbrochener Geschlechtsverkehr: Sie werden impotent

Dazu gehört auch die sexuelle Erregung ohne anschließende Entladung. Einige Männer nutzen diesen Mythos, um ihren Partner dazu zu manipulieren, Sex zu haben, wann immer sie erregt sind.

Erregung ohne Fortsetzung (Ejakulation) ist nicht wirklich gut für die Gesundheit von Männern, aber es ist nicht so kritisch, wie viele Leute denken. Das Beenden des Geschlechtsverkehrs, wenn ein Mann maximal erregt und bereit ist zu ejakulieren, kann aufgrund kongestiver Prozesse zu Prostatitis führen. Und dann, wenn Sie sie regelmäßig stoppen. Es ist unwahrscheinlich, dass zwei oder drei Episoden pro Monat Ihre Gesundheit in irgendeiner Weise beeinträchtigen.

Männergesundheit - Urologie

Unter der Vielzahl von Faktoren, die die Potenz beeinflussen, gehören urologische Erkrankungen zu den „Leadern". Vor allem bei Männern ab mittlerem Alter. Die Hauptfeinde der Potenz in dieser Hinsicht sind Prostataadenom und Prostatitis.

Urologische Probleme bei Männern im Zusammenhang mit einem Prostataadenom treten normalerweise nach 40-45 Jahren auf. Patienten werden an den Arzt des Mannes überwiesen, wenn die Blase geschwächt ist oder der Mann nicht in der Lage ist zu urinieren.

Eine vergrößerte Prostata drückt auf den Harnröhrenkanal und behindert den vollständigen Harnabfluss. Häufige Beulen, Unwohlsein durch das Gefühl, dass sich die Blase nicht vollständig entleert hat – all das ist weder emotional noch körperlich förderlich für ein aktives Sexualleben. Auch - schlimmer. Probleme beim Wasserlassen spiegeln sich in der Nierenarbeit wider, und in diesem Zustand bleibt keine Zeit für fleischliche Freuden.

Im Gegensatz zum Prostataadenom ist die Prostatitis nicht nur eine Alterserkrankung. Sie können auch junge Menschen betreffen. Prostatitis ist normalerweise das Ergebnis eines ungesunden Lebensstils und Promiskuität. insbesondere sexuell übertragbare Infektionen. Für sie ist die Situation besonders schwierig.

Die meisten Infektionen, die zu Prostatitis führen, sind Chlamydien, Mykoplasmose, Ureaplasmose usw. - lange Zeit keine akuten Symptome geben. Die Krankheit geht fast sofort in das chronische Stadium über. Aber es kommt eine Zeit, in der sich die Krankheit mit Schmerzen, atypischem Ausfluss und Problemen beim Wasserlassen aufgrund einer entzündeten Prostata bemerkbar macht. Ein Mann kann in diesem Zustand einfach nicht an Sex denken.

Wie Sie bereits wissen, besteht kein direkter physiologischer Zusammenhang zwischen Prostataerkrankungen und erektiler Dysfunktion. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Problem nicht gelöst werden sollte, da sie einen Mann daran hindern, ein normales Sexualleben zu führen. Weder Prostataadenom noch Prostatitis verschwinden von selbst, wie eine laufende Nase. Es ist unmöglich, die männliche sexuelle Gesundheit ohne die Hilfe eines Arztes, falls verfügbar, wiederherzustellen.

Denn Symptome treten in der Urologie oft dann auf, wenn die Erkrankung bereits chronisch geworden ist. Eine frühzeitige Erkennung, wenn Sie mit einer einfachen konservativen Behandlung auskommen, ist nur mit regelmäßigen Vorsorgekonsultationen beim Urologen und bestandenen urologischen Tests möglich.

Probleme mit der erektilen Funktion: an wen Sie sich wenden können

Lassen Sie uns nun darüber sprechen, was neben urologischen Erkrankungen die Potenz beeinträchtigt und an welchen Arzt Sie sich wenden müssen, um die Gesundheit des Mannes wiederherzustellen.

Obwohl es viele Ursachen für sexuelle Impotenz gibt, werden sie alle in drei Arten unterteilt:

1. Biologisch. Dazu gehören physiologische Faktoren wie Krankheit und Verletzung.
2. Psychogen. In diesem Fall ist die Physiologie in Ordnung und die Impotenz wird durch psychische Probleme verursacht: Stress, Depressionen, eine Situation, die die Psyche traumatisiert.
3. Gemischt. Wenn sowohl Physiologie als auch Psyche für Potenzprobleme verantwortlich sind.

Unter den organischen Ursachen von Potenzproblemen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die wichtigste. Betroffen von Cholesterinplaques oder anderen krankhaften Veränderungen verhindern die Gefäße, dass sich die Schwellkörper des Penis schnell mit Blut füllen. Infolgedessen kommt die Erektion langsam. Sind die Schwellkörper nicht ausreichend mit Blut gefüllt, erfolgt die Erektion zu langsam für einen vollwertigen Geschlechtsverkehr. Im Extremfall fehlt es vollständig.

Eine weitere häufige Ursache sind hormonelle Ungleichgewichte. Hormone regulieren die meisten Prozesse im Körper, einschließlich sexueller Erregung und Erektion. Zunächst einmal spiegelt sich Testosteronmangel in der Potenz wider. Dieses Hormon ist im Prinzip für die Fortpflanzungsfunktion des Mannes verantwortlich. Aber auch andere endokrine Erkrankungen wie Diabetes können die männliche Sexualkraft beeinträchtigen.

Psychogene erektile Dysfunktion in reiner Form ist seltener als organische. Sexuelle Impotenz wird oft bei anhaltender Depression, Neurose und psychischem Trauma beobachtet. Viel häufiger führt eine Kombination aus psychogenen und physiologischen Problemen zu Impotenz.

Wieder nehme ich einen Mann mit Prostatitis und beschleunigter Ejakulation als Beispiel. Stellen wir uns vor, dass er die Ejakulation nicht kontrollieren konnte und der Partner unbefriedigt blieb, wofür er den Partner schimpfte. Nach einiger Zeit wiederholte sich die Situation. Außerdem hatte der Mann keine große Freude am Sex, was bei Prostatitis oft der Fall ist. Welcher Gedanke kommt Ihnen in den Sinn? "Etwas stimmt nicht mit mir, ich kann keinen normalen Sex haben! ". Psychisches Problem im Gesicht. Wir fügen eine progressive Prostatitis hinzu und wir bekommen Impotenz.

An welchen Arzt soll ich mich bei Potenzproblemen wenden?

Viele Leute denken, dass der führende Arzt für Männergesundheit ein Urologe ist. Dies ist nicht ganz richtig. Ein Urologe ist ein Spezialist, der die Organe des Urogenitalsystems behandelt. Welche Krankheiten behandelt ein Urologe? Das sind Krankheiten:

• Prostata (Adenom, Prostatitis usw. );
• Blase (Neubildungen, Entzündungen);
• Nieren (Pyelonephritis, Urolithiasis);
• Harnröhre.

Mit welchen Symptomen und wann zum Urologen?

1. Ausfluss aus der Harnröhre;
2. Schwierigkeiten beim Wasserlassen;
3. Schmerzen im Perineum, Hodensack, um den Anus, im unteren Rücken;
4. Verunreinigungen im Urin oder in der Samenflüssigkeit.

Bei den ersten Symptomen müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Selbstmedikation ist das Schlimmste, was in dieser Situation passieren kann.

Belange der sexuellen Gesundheit von Männern werden von einem anderen Spezialisten behandelt. Der Chefarzt für männliche Potenz ist Androloge. Er hat das notwendige Wissen, um die genaue Ursache der männlichen Impotenz zu bestimmen, eine angemessene Behandlung zu verschreiben und gegebenenfalls andere Spezialisten in die Behandlung einzubeziehen: einen Urologen, einen Psychotherapeuten, einen Endokrinologen.

Da Fertilität und Urologie eng miteinander verbunden sind, sind Andrologen in der Regel kompetent in der Behandlung urologischer Erkrankungen und kombinieren die Arbeit beider Fachrichtungen.

Nützliche Tipps für die Männergesundheit

Ich betone noch einmal: Das Alter ist nicht die Ursache für Impotenz. Physiologische und psychische Störungen führen zu sexueller Impotenz, die sich von Jahr zu Jahr mehr anhäuft. So können Sie auch im Alter ein erfülltes Sexualleben genießen.

Wie man die Gesundheit des Intimbereichs aufrechterhält, weiß sicher jeder Mann.

1. Gesunde und ausgewogene Ernährung;
2. Regelmäßige körperliche Aktivität;
3. mäßiger Alkoholkonsum;
4. Abwesenheit von schlechten Gewohnheiten;
5. Aufmerksamer Umgang mit Ihrer Gesundheit.

Die Fähigkeit, Sex zu haben und sich direkt fortzupflanzen, hängt von diesen einfachen natürlichen Dingen ab. Aber die meisten Männer halten es für trivial, ignorieren es und ziehen die Konsequenzen.
Ich empfehle Ihnen jedoch, Ihre Einstellung zum Lebensstil zu überdenken und mit den folgenden Tipps aufzubauen:

• Aufhören zu rauchen. Die giftigen Substanzen, die Sie durch Zigarettenrauch einatmen, sind Blei, Formaldehyd, Arsen usw. - Blutgefäße zerstören. Das heißt, sie machen mit Blut gefüllt den Penis hart.
• Alkohol einschränken. Auch Schiffe sind davon betroffen. Es stört auch die Funktion der Leber, die „als Vergeltung" das männliche Sexualhormon in ein weibliches umwandelt. Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Männer mit niedrigem Testosteron und hohem Östrogenspiegel aussehen: Brüste, um die Frauen beneiden können, Fettpolster an Taille, Hüften, Haarausfall an für den weiblichen Körper untypischen Stellen. Bei Libido und Erektion gibt es große Schwierigkeiten.
• Geh Sport. Moderate körperliche Aktivität verhindert, dass Flüssigkeiten in den Gefäßen stagnieren, die Gefäße „trainieren" und ihre Elastizität erhalten.
• Führen Sie mindestens einmal jährlich Untersuchungen und Vorsorgeuntersuchungen durch einen Urologen-Andrologen durch.

Urologische Beratung für jeden Tag

Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, bevor sie versagt. Dies gilt auch für die Vorbeugung von Impotenz. Hier sind die grundlegenden Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um bis ins hohe Alter ein vollwertiger Mann zu bleiben:

• Schlagen Sie Ihre Beine nicht übereinander, besonders beim Sitzen. In dieser Position werden die Venen in der Leiste eingeklemmt, die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane wird gestört. Diese Angewohnheit kann zu einer Entzündung der Blutgefäße und zur Bildung von Blutgerinnseln führen.
• Fleisch zu essen. Ohne tierisches Protein kann der Körper Testosteron nicht vollständig synthetisieren.
• Begrenzen Sie Süßigkeiten und stärkehaltige Lebensmittel. Sie erhöhen das Fettvolumen im Gewebe, aus dem das weibliche Sexualhormon Östrogen synthetisiert wird.
• Lieben Sie Radfahren: Verwenden Sie nur einen breiten Sattel. Enge Sättel bei langem Sitzen sind für die Männergesundheit nicht unbedenklich. Drücken Sie die Gefäße in der Leistengegend und die Nervenenden zusammen, die für die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane verantwortlich sind.
• Haben Sie regelmäßig Sex. Das ist angenehm und extrem wichtig für die Potenz.

Am Ende der Argumentation füge ich hinzu: Impotenz ist kein Satz, auch im Alter. In den meisten Fällen kann ein Mann auch nach Verletzungen und komplexen Krankheiten zu einem vollen Sexualleben zurückkehren. Leben Sie nicht alleine mit dem Problem – suchen Sie einen Arzt auf.

Die Hauptgründe für die Abnahme der Potenz bei Männern

Im Laufe der Jahre fühlen sich die meisten Männer immer weniger zu Frauen hingezogen. Dies wird in der Regel auf altersbedingte Veränderungen zurückgeführt. Aber tatsächlich gibt es konkrete Gründe, durch deren Eliminierung können Sie die Potenz steigern und das sexuelle Vergnügen auch mit 60 Jahren wieder zum Leben erwecken.

Die Leistung wird reduziert durch:

• psychische Probleme (Depression, Stress, Neurose, Psychotrauma);
• harte Arbeit und Anstrengung davon;
• ungesunder Lebensstil (Rauchen, Alkohol, Essen in Fast-Food-Restaurants usw. );
• Störungen des endokrinen Systems;
• Diabetes;
• Gefäß- und Herzerkrankungen;
• Übergewicht;
• falsch ausgewählte Medikamente mit ausgeprägter Nebenwirkung;
• Testosteronmangel;
• sitzender Lebensstil;
• eine Kombination aus vielen der oben genannten Probleme.

Es gibt auch einen Grund dafür, dass es durch innere Probleme verursacht wird: das Syndrom des Erwartens von Versagen im Bett. Wenn ein Mann während der sexuellen Intimität mindestens einmal mit einer schwachen Erektion konfrontiert war, beginnt er Angst vor einem neuen Kontakt mit einer Frau zu haben, er hat Angst, "das Gesicht zu verlieren". Wir als Andrologen lösen dieses Problem auch effektiv, obwohl eine weise und schöne Frau in der Nähe es sicherlich nicht schlimmer lösen wird.

Wie viele Jahre kann ein Mann sexuell aktiv sein?

Auch junge Leute denken oft darüber nach. Wie lange können sie als Männer mit Frauen aktiv und erfolgreich sein? Wann sollten sie sich sexuell zurückziehen?

Wissenschaftler haben berechnet, dass der männliche Testosteronspiegel nach 25 Jahren langsam zu sinken beginnt. Vor dem 45. Lebensjahr tritt eine frühe Andropause auf. In diesem Alter wenden sich Männer am häufigsten an einen Urologen mit Beschwerden über schwache Potenz. Vor dem 60. Lebensjahr beginnt die Menopause und nach dem 60. Lebensjahr die späte Andropause.

Das heißt, gemäß der physiologischen Natur ist es normal, dass ein Mann nach dem 45. Lebensjahr und noch mehr nach dem 60. Lebensjahr beim Anblick einer Frau keine heftigen Hormonausbrüche mehr erlebt. Aber auch das Alter kann kein Hindernis werden, wenn eine Person einen aktiven Lebensstil führt, Sport treibt, keine Rauschmittel verwendet und sich gesund ernährt.

Wenn Sie eine Abnahme des sexuellen Verlangens verspüren und denken, dass es zu früh ist, Positionen in Ihrem Alter aufzugeben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Anhand der Blutuntersuchungen wird der Urologe verstehen, was das Problem ist, und die entsprechende Behandlung verschreiben.

Was kann und was nicht gegessen werden, um die Potenz bei Männern zu steigern?

Das Fortpflanzungssystem eines Mannes reagiert sehr empfindlich auf die Ernährung und ihre Vielfalt. Eine stabile Erektion sorgt für einen reibungslosen Blutfluss zu den Genitalien. Und dazu ist es notwendig, den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu überwachen. Die Synthese von Sexualhormonen erfolgt bei einer ausreichenden Versorgung mit den Vitaminen A, B, C, E sowie Zink, Selen und Kalium. Sie tragen hauptsächlich zum reibungslosen Funktionieren des Herzens bei.

Nützlich zur Steigerung der männlichen Potenz:

• Verschiedene Gewürze und Gewürze: Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Nelken, Chili, Bockshornklee. Sie erhöhen die Durchblutung, erhöhen die Immunität, verleihen Lebendigkeit, steigern die Sinnlichkeit.
• Samen, Nüsse: Pistazien, Pinienkerne, Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne. Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen und Fetten.
• Alle Meeresfrüchte: roter Fisch, Austern. Sie enthalten leicht verdauliche Proteine und andere nützliche Substanzen.
• Milchprodukte, insbesondere hausgemachter Käse (Paneer, Ricotta, aber in Maßen). Reich an Eiweiß.
• Früchte: Johannisbeeren, Erdbeeren, Avocados, Bananen, Wassermelonen, Weintrauben, Feigen, Rosinen. Dies ist die Vorbeugung von chronischer Müdigkeit, die eine der häufigsten Ursachen für Libidoverlust ist. Aber übertreiben Sie es nicht, damit der Zuckergehalt nicht über die Waage geht. Auch viele Süßigkeiten sind schlecht für die Potenz.
• Gemüse: - Sellerie, Koriander, Petersilie, Dill, Estragon, Basilikum. Es verbessert die Qualität der Spermien und die Menge der Sexualhormone.

TOP-7-Produkte, die die männliche Sexualfunktion verbessern

1. Rohe Austern. Reich an Selen und Zink.
2. Bitter Schokolade. Es verbessert die Stimmung und erhöht den Testosteronspiegel.
3. Bockshornklee. Senkt den Blutzuckerspiegel, verringert das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
4. Ingwerwurzel. Es bewirkt, dass der Penis durchblutet wird.
5. Kürbiskerne. Sie enthalten eine große Menge Zink und gelten als das nützlichste Produkt für das männliche Fortpflanzungssystem.
6. Nüsse. Quelle für pflanzliches Protein, erhöht Testosteron.
7. Rotwein in kleinen Dosen. Stärkt die Blutgefäße.

Nützliche Vitamine für die männliche Potenz

Neben Vitaminen, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern, ist es wichtig, andere Nahrungsergänzungsmittel zu kennen, die zur Verringerung der Potenz nützlich sind.

• Vitamine A, C, E, D, B3, B6;
• Folsäure;
• Omega-Fettsäuren;
• Selen;
• Zink;
• Eisen;
• Phosphor;
• Magnesium;
• Kalium.

Die Quellen dieser Nährstoffe sind eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowie komplexe Vitaminpräparate. Synthetische Vitamine helfen, Entzündungen der Prostata zu lindern und den Hormonhaushalt auszugleichen.

Welche Lebensmittel sollte ein Mann von der Ernährung ausschließen, da sie die sexuelle Potenz verringern?

Es gibt eine Liste von Produkten, die am besten von denen vermieden werden, die sich um ihre intime Gesundheit kümmern. Dies:

• Weißbrot und Weißmehlprodukte. Erhöhen Sie den Östrogenspiegel, nehmen Sie zu und senken Sie automatisch den Testosteronspiegel.
• Alkohol. Es reduziert die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane und den Testosteronspiegel im Blut.
• Konserven, halbfertige Ladenprodukte, Tiefkühl-Teigwaren. Sie enthalten Konservierungsstoffe, die die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtern, und gesättigte Fette.
• Verarbeitetes Fleisch (Wurst, Wurst, Schinken). Hohe Cholesterin- und gesättigte Fettwerte verschlechtern den Zustand der Blutgefäße.
• Süße kohlensäurehaltige Getränke. Sie können erektile Dysfunktion verursachen, indem sie den Blutzucker und schlechte Cholesterinwerte erhöhen.
• Koffein hochdosiert.

Ein gesunder Lebensstil gewinnt, was auch immer man sagen mag.

Wenn ein Mann sein Leben ausgeglichen hat, sich gesund ernährt, den Körper mit Vitaminen sättigt, sich aktiv körperlich betätigt und selten Probleme mit der Potenz hat.