Die Fähigkeit, bei einem Mann eine Erektion zu haben, erreicht im Alter von etwa 20 Jahren ihren Höhepunkt und beginnt dann allmählich abzunehmen. Hier sind einige Tipps für diejenigen, die mit dem Problem der Potenzminderung konfrontiert sind.
Ursachen von Potenzstörungen
Bevor Maßnahmen ergriffen werden, muss die Ursache der Potenzverletzung ermittelt werden, wenn eine Funktionsstörung beobachtet wird. In diesem Fall ist es besser, sich an einen Spezialisten zu wenden, der die Ursache der Krankheit diagnostiziert und bestimmt.
Potenzstörungen können bedingt in zwei Gruppen eingeteilt werden: organische und psychologische. Die erste Gruppe umfasst Formen der Pathologie, die durch organische Veränderungen der Geschlechtsorgane verursacht werden, dh altersbedingte Veränderungen, Verletzungen oder bösartige Tumore. Die zweite, häufigere Gruppe umfasst Formen der Pathologie, die sich vor dem Hintergrund von Stress, Neurose, Neurasthenie oder anderen psychischen Anomalien entwickeln.
In Abwesenheit von Pathologien ist es möglich, die Erektion zu verlängern oder die Libido ohne das Eingreifen des Arztes und der Medikamente zu stimulieren. Es ist merkwürdig, dass die meisten Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz für jeden Mann leicht zugänglich sind und wenig oder gar keine Anstrengung oder spezielles Training erfordern. Die meisten trauen sich jedoch nicht, „kleine Tricks" im Leben anzuwenden.
Aphrodisiaka
Aphrodisiaka werden seit der fernen Vergangenheit ausgiebig zur Stimulierung der Libido und der sexuellen Aktivität eingesetzt. Traditionelle Aphrodisiaka sind pflanzliche oder tierische Produkte mit einzigartigen Eigenschaften. Aphrodisiaka wie Schokolade, Austern und Muscheln sind beispielsweise in Frankreich weit verbreitet und Ginseng, Durian und Ingwer in China. Viele gängige Lebensmittel sind jedoch Aphrodisiaka, darunter Karotten, Eier, Honig, Nüsse, Sellerie, Dill und sogar Pollen.
Aber das Wichtigste ist nicht „was essen", sondern „wie" und „wie viel", um es nicht zu übertreiben und den Abend nicht zu verderben. Die beste Option ist, ein leichtes und schmackhaftes Gericht mit Aphrodisiaka zuzubereiten. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die meisten Aphrodisiaka Allergene sind und daher bei der Auswahl der Produkte die Möglichkeit von Allergien berücksichtigt werden sollte.
Düfte, Musik und eine romantische Umgebung
Nun, das schiefe und knarrende Bett, die Kakophonie der Nachbarwohnung und die Gerüche der Kanalisation haben nie dazu beigetragen, die sexuelle Aktivität zu steigern. Viele Männer unterschätzen jedoch die Rolle dieser Faktoren und glauben, dass Komfort, leichte Aromen und dezente Musik nicht zur Potenz beitragen. Diese Meinung ist falsch, und wenn Sie die sexuelle Aktivität steigern und neue Facetten entdecken möchten, sollte ein Mann darauf achten, eine romantische Stimmung zu erzeugen. Es wird individuell nach Geschmack und Vorlieben der Partner kreiert. Es gibt jedoch allgemeine Regeln, zu denen die Verfügbarkeit sauberer Betten, die Bequemlichkeit der Badezimmer, Wärme und Komfort, absolute Ruhe und die Abwesenheit von Dritten gehören. Die „Accessoires" einer romantischen Kulisse sind Kerzen, Blumen, Samtherzen, Rosenblätter auf dem Bett oder im Badezimmer und sogar Lampions. Die Hauptsache ist, Fantasie zu zeigen und keine Mühen bei der Vorbereitung zu scheuen.
Die Düfte, die leicht, frisch und dezent sein sollten, sind eine weitere hervorragende sexuelle Bereicherung. Sie können Duftkerzen, Lampen, Obst oder Blumen verwenden.
Für einen romantischen Abend ist nur jene Musik geeignet, die nichts als „Liebe im Herzen" hervorruft, vor allem aber keine Aufregung auslöst. Die Musik sollte gedämpft klingen, wie aus der Ferne, damit Partner den Song nicht überschreien oder abgelenkt werden müssen.
Spirituosen und Reize von Frauen
Es ist kein Zufall, dass Männer mit einer Flasche Wein und einer Schachtel Pralinen in der Hand „die Festung" erobern, das Herz ihrer Geliebten. Eine leichte Alkoholvergiftung trägt zur allgemeinen Entspannung des Körpers und zur Stimulierung des sexuellen Verlangens bei. Aber es sollte daran erinnert werden, dass, wenn Sie nicht rechtzeitig anhalten, der Abend unwiderruflich ruiniert werden kann. Es ist ratsam, Weine oder leichte Spirituosen zu trinken, natürlich in kleinen Mengen.
Stimuliert perfekt die sexuelle Aktivität eines Mannes "weiblicher Charme", der Abendkleid, schöne Unterwäsche, Frisur und Maniküre eines Partners umfasst. Natürlich solltest du deinem Liebsten nicht offen sagen „zieh das an, zieh das an". Richtiger, laden Sie einen Partner in einen Schönheitssalon ein, verschenken Sie ein Kleid und Unterwäsche, nachdem Sie die Größe kennen. Sie können sich also auf einen wundervollen Abend mit einem dankbaren geliebten Menschen verlassen.
Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel
Leider wollen die meisten "alles auf einmal". Infolgedessen eilen Männer im Falle einer Verletzung der Potenz oder einer erektilen Dysfunktion zur nächsten Apotheke, um wunderbare "Pillen" zu kaufen, um die sexuelle Aktivität zu steigern. Sie sollten nicht glauben, dass Medikamente das Problem lösen, ohne die Nebenwirkungen zu „belohnen".
Der Missbrauch von Medikamenten zur Potenzsteigerung führt in der Regel zu Allergien, Herzischämie, Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Nahrungsergänzungsmittel (biologisch aktive Zusatzstoffe) sind nicht weniger gefährlich als herkömmliche Mittel. Hersteller werben für Nahrungsergänzungsmittel, die sich auf die natürlichen Inhaltsstoffe konzentrieren, aus denen das Produkt besteht. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch Allergien, Dyspepsie (Durchfall, Blähungen) und sogar Vergiftungen auslösen. Infolgedessen kann sich ein frivoler Mann, der die sexuelle Aktivität steigern möchte, mit Flecken bedecken oder den Abend im Schrank verbringen.
Risikofaktoren
Um "Probleme" mit der Potenz zu vermeiden und zur vorherigen Aktivität zurückzukehren, wird empfohlen, mehrere Regeln zu befolgen:
- Rauchen Sie nicht, beschränken Sie sich auf Alkohol und minimieren Sie den Konsum von fettigen und kalorienreichen Lebensmitteln und essen Sie nicht in Fast-Food-Restaurants.
- Weniger nervös, Stress vermeiden.
- Trainieren.
- Um Muskeln zu entspannen, Stress abzubauen, sich massieren zu lassen, Aromabäder zu nehmen.
- Haben Sie regelmäßig Sex.
- Wenn Sie fettleibig sind, Osteochondrose oder Prostatitis haben, verzögern Sie die Behandlung nicht.
- Lassen Sie die Arbeit bei der Arbeit und lieben Sie Ihr Zuhause!
- Die Einhaltung dieser Empfehlungen wird sicherlich zu einer Steigerung der sexuellen Aktivität führen und die Gesundheit verbessern.